Cours méditation

Dans une société où tout nous tourne vers l’extérieur, la méditation nous permet de nous intérioriser pour baisser le stress, apaiser nos émotions et retrouver l’équilibre nécessaire à notre santé.

Divers exercices de respiration, de visualisation, de ressenti, nous permettent de nous ancrer pour mieux vivre l’instant présent, pour être centré dans notre quotidien, pour mieux comprendre nos émotions et développer notre potentiel créateur.

Nous augmentons ainsi notre écoute intérieure, notre intuition, nous recouvrons l’harmonie entre notre corps, notre esprit, notre âme et rejoignons la Lumière dSoi.

Au programme

  • Divers exercices de respiration pour nous ancrer et faire circuler l’énergie dans notre corps
  • Eveil de la Kundalini, harmonisation des Chakras
  • Excercer la pleine conscience
  • Visualisation créatrice, méditation accompagnée
  • Méditation en musique


Lumière dSoi vous propose des cours bi-mensuels

Lieu : Au Centre La Fontaine, à Grugnay – Chamoson ( www.centre-la-fontaine.ch)
Prix : CHF 200.– pour 8 cours