Dans une société où tout nous tourne vers l’extérieur, la méditation nous permet de nous intérioriser pour baisser le stress, apaiser nos émotions et retrouver l’équilibre nécessaire à notre santé.
Divers exercices de respiration, de visualisation, de ressenti, nous permettent de nous ancrer pour mieux vivre l’instant présent, pour être centré dans notre quotidien, pour mieux comprendre nos émotions et développer notre potentiel créateur.
Nous augmentons ainsi notre écoute intérieure, notre intuition, nous recouvrons l’harmonie entre notre corps, notre esprit, notre âme et rejoignons la Lumière de Soi.
Au programme
Lumière de Soi vous propose des cours bi-mensuels, le mardi soir.
Lieu : Atelier Six-Neuf, rue du Bouillet 15, 1965 Savièse
Prix : CHF 200.– pour 8 cours