Dans une société où tout nous tourne vers l’extérieur, la méditation nous permet de prendre conscience de notre vie intérieure, elle nous permet d’équilibrer notre santé physique et émotionnelle.

Cet atelier propose diverses «clés», diverses approches de la méditation, adaptées à notre culture occidentale.

Nous allons apprendre, notamment, à : respirer en conscience, nous centrer pour vivre l’instant présent, être à l’écoute de soi, baisser le stress et harmoniser notre corps, prendre du recul par rapport à nos émotions, poser des actes en conscience, contacter notre potentiel créateur…

L’atelier «Découverte de la méditation» est proposé sur rendez-vous, à votre convenance, dès l’inscription de trois personnes.

Durée de l’atelier : 5 x 2 heures
Prix : CHF 125.- par personne
Support de cours : CHF 10.-

Vous souhaitez participer à l’atelier, mais ne pouvez venir jusqu’à Savièse
Je me déplace à votre domicile pour animer l’atelier, pour 3 personnes min. avec participation aux frais de déplacement (CHF 15.00/soirée, région Sierre à Martigny, plus loin à définir).